Y-Pure Body Studioのプログラム

 

SilkSuspension™(シルクサスペンション)

 SilkSuspension™(シルクサスペンション)は、2つのサスペンションとハンモックそして、バンジーを使いなからエクササイズを行っていきます。

​上記のツールを使うことで、空中に浮いた状態でのエクササイズもできるため短期間で効果が体感しやすいプログラムです。

霧島市では当店だけが取り扱っている最先端ツールエクササイズです。ぜひ、一度体験して下さい。

 ※各10名定員 事前予約制のプログラムになります。

 

Stretch-eze®(ストレッチーズ)

伸縮性のある特殊な布Stretch-eze®(ストレッチーズ)を使いながらエクササイズを行こなっていきます。

布の適度な圧があることで、身体に過度なストレスを与えない状態でエクササイズを行うことができます。そのため、ターゲット部位への効果を体感しやすく、初めての方に特におすすめするプログラムです。

体の奥からの深い動き、全身の繋がり、心地よさを感じてみてください。

また、骨粗しょう症の方へのアプローチでも、関節への適切な働きかけを促し良い効果をもたらします。

 

4DPRO®(フォーディープロ)

「4D PRO®」はもともと五輪選手のリハビリの為に開発されました。カラダや関節に負担をかけることなく、快適なエクササイズを可能にしてくれます。

また、バンドの抵抗が「時には負荷として、時にはカラダを支えるサポート」として働くことで、運動初心者から上級者までそれぞれの方にあったエクササイズを提供してくれます。

 

ピラティス

「美しいボディライン」をテーマに様々なピラティス動作を行っていくプログラムです。腹部を中心に、気になる部位をまんべんなくアプローチしていきます。

また『美Styleフローピラティス』は、音楽に合わせてピラティス動作を行っていく最新プログラムです。

 
 

ヨガ

 女性ホルモンを活性化させるブレンドされたアロマを使います。

女性の第2の心臓と言われている子宮に一番近いリンパ(股関節まわり)を柔軟にし、胸まわりを柔らかく開きながら呼吸の質を変えていきます。

柔軟性に自信のない方もセラバンドを活用するため、同じ効果が出るポーズへと導くことができます。
女性ホルモンを活性化させながら、「内側から美しくする」人気のエクササイズです。

ZUMBA®

​様々なジャンルの音楽に合わせて動いていきます。振り付けはシンプルなものが多く、何回も繰り返すため、初めての方でもご自分のペースで続けることができます。また、踊り続けることで脂肪燃焼効果も抜群です!

聴いているだけでも楽しい音楽が流れてくるので、いつのまにか終了の時間になっていることも。

さあ一緒に、踊りましょう!

※室内シューズのご準備をお願いします。無いはヨガマットの上で踊って頂けます。

 

筋膜リリース☆セルフビューティ

ストレッチポールやテニスボールなどを使いながら硬くなった身体のコリをほぐす『筋膜リリース』を行っていきます。

理想的な身体状態にリセットするため、日頃の生活で蓄積する疲れからも解放させて『気持ちいい』を感じることができる癒しの時間となるはずです。

 尚、骨粗しょう症の心配のある方や妊娠されている方は、事前にお知らせいただくプログラムになります。

 

Wリングボディアーチ・リメイク

人間本来のしなやかな心と身体作りの為の【ほぐす】【伸ばす】【引き締める】ウェーブ・トータルコンディショニング・エクササイズです。
ウェーブリングを使いながら動くことで、血行・血流がよくなり「むくみ解消」や「冷えの予防」「内臓機能の活性化」が期待できます。

また、心地よい揺らきによるリラクゼーション効果もあります。

 
 

ボクササイズ

Stretch-eze®︎を利用しながらボクササイズを行います。初心者でも安心して楽しめるクラスです。

布の柔軟性がパンチした後、自然と元の位置に腕を戻してくれ身体の使い方を教えてくれるので「肩・肘を痛める事も無く」ボクササイズを楽しむ事が出来ます☺️👍♬

また、Stretch-eze®︎の布を外してボクササイズすると更に「腕回りが軽く」「動かしやすくなっている」事に気付きます✨

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